关于正在长个子的孩子来说，牛奶里边的钙元素和蛋白质含量丰厚，是极具性价比的高钙食物。
不过，在这里咱们要提示各位家长：可不是一切的奶都合适孩子喝，尤其是这种。
假如咱们去超市里逛，会发现有各式各样的包装都写着「奶」「乳」，有心爱的造型，看起来健康又好喝。
翻到反面仔细看，你就会发现这些带着「奶」的产品，在产品类型里写的可能是「含乳饮料」，底子不是牛奶！
你会发现，左面「含乳饮料」的蛋白质和钙元素的含量，远远比不上右边的牛奶，底子谈不上养分。
假如孩子长时间喝「含乳饮料」，优质蛋白摄入缺乏，会影响生长发育，乃至免疫力。由于人体免疫系统里的抗体、免疫细胞，都是需求蛋白质作为能量的【1】。
依据最新《我国居民养分与慢性病情况陈述（2020年）》多个方面数据显现：6 岁以下的孩子每 10 个中就有 1 个超重【2】。
有研讨发现，从小重复触摸甜味食物，更简略养成嗜甜的喜爱。这种长时间的嗜甜消费，会添加心脏疾病、高血压、痛风等疾病的发病危险【3】。
给儿童喝的牛奶，要认准「纯牛奶/乳」「鲜牛奶/乳」字样，这些一般都是 100% 的真牛奶。
❗️画要点：正规契合国家产品质量规范的「超高温灭菌乳」和「巴氏灭菌乳」，应当都是 100% 的真牛奶。咱们只需在包装「产品类型」里看到这两个词，就必定没错。
超高温灭菌乳：又名常温奶。在超市里，你看到的那些成箱贮存的纯牛奶，很可能便是常温奶。
这类牛奶，采用了超高温灭菌（UHT）技能，因而保质期比较长，一般在 6～12 个月。
保存了更多的活性养分的东西，在喝的时分，也不主张煮沸。只需加热到 45 度左右即可饮用，能够更多保存养分素。第二步：看配料表和养分成分表。配料表越简略越好，
纯奶蛋白质含量 ≥ 2.9 克 / 100 ml接下来，咱们咱们能够看看牛奶的配料表和养分成分表，找准优质好牛奶。这一些信息你都能够在产品包装的反面找到。配料表越长，意味着奶之外的额定添加剂越多。
配料表越简略越好，蛋白质≥ 2.9 克 / 100 ml 的都是不错的牛奶。
-广告-依据以上 2 个挑选规范，咱们为咱们选出了一款配料表洁净、蛋白质
规范 75°C巴氏灭菌，富含 5 种活性养分成分，助力孩子生长，是合适孩子喝的好牛奶！无激素饲养：
在代表牛奶健康、洁净的「体细胞数」和「菌落总数」的检测里，父爱草场鲜牛奶也优于欧盟规范。
欧盟参阅规范：REGULATION (EC) No 853/2004 OF THE EUROPEAN PARLIAMENT
奶里，有蛋白质 3.8 克，钙元素含量也有足足 125 mg。这个蛋白质含量，超越国家的要求规范（
≥ 2.9 克 / 100 ml），也超越了欧盟规范蛋白质要求规范（蛋白质≥ 3.3 克 / 100 ml）。一小瓶 250 毫升的父爱草场鲜牛奶，就含有 312.5 mg 的钙。
轻轻松松，4～6 岁的娃，一天所需求的 50% 的钙摄入量就能够补充好【4】。
°C 的巴氏灭菌技能。这种技能对活性养分成分的损坏比较少，尽可能保存了牛奶的养分价值和口感。
这些活性养分成分和含量，都在牛奶反面的成分表里清清楚楚地标示了出来，不来虚的。
乳铁蛋白、乳过氧化物酶、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白等，是有益于身体健康的好元素。
在2022 年～2023 年，接连两年经过 SGS「无激素奶牛饲养技能规范」认证。
这样一款含优质蛋白、够洁净、奶源定心的好牛奶，下次在超市看到，请必定坚决果断放进购物车。假如你挑选在网上下单，简爱父爱草场鲜牛奶也会全程冷链保鲜配送到家，确保牛奶到手满足新鲜、安全。
加热的时分揭掉封口膜，在 40 ～ 50 度的水中加热，里边的活性养分成分才干最大极限保存哦。
《我国居民膳食养分素参阅摄入量（2023 年）》（DRIs）儿童每日钙引荐摄入量本文专家
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